No âmbito das ações de Promoção e Educação para a Saúde, foi dinamizada a iniciativa Mochila Amiga, dirigida aos alunos do 5.º ano de escolaridade, com o objetivo de sensibilizar para a problemática do excesso de peso da mochila escolar e as suas implicações na saúde e no bem-estar dos alunos.

Estudos indicam que cerca de 90% das crianças e jovens em idade escolar recorrem à mochila para o transporte do material escolar, sendo recorrente o debate, no seio da comunidade científica, sobre a definição de um peso adequado que não comprometa o crescimento, nem provoque lesões ou desconforto físico.

A atividade envolveu cerca de 250 alunos do 5.º ano e respetivos Encarregados de Educação, tendo sido igualmente disponibilizada, através do GIA, a outros alunos que manifestaram interesse em participar.

Dinamizada pelo PESES/GIA, em colaboração com os professores de Educação Física, a iniciativa incluiu a pesagem das mochilas e a pesagem dos alunos, permitindo uma análise comparativa entre o peso transportado e o peso corporal.

No âmbito desta ação, foi entregue a cada aluno um panfleto informativo, dirigido também aos Encarregados de Educação, com informações sobre o peso da mochila, o peso do aluno e o peso máximo recomendado, de acordo com as orientações da Organização Mundial da Saúde, que indicam que o peso da mochila não deve ultrapassar 10% da massa corporal.

O material informativo incluiu ainda recomendações sobre as características adequadas da mochila, a forma correta de transporte, as lesões associadas ao uso inadequado e possíveis estratégias para reduzir a carga transportada diariamente pelos alunos.